De acordo com a especialista, s\u00e3o diversos os fatores do dia a dia que podem prejudicar a sa\u00fade da pele, causando o envelhecimento precoce. Contudo, entre os chamados fatores extr\u00ednsecos, o pior \u00e9 a radia\u00e7\u00e3o solar. \u201cA exposi\u00e7\u00e3o solar prolongada gera radicais livres que, por sua vez, prejudica, sobretudo, a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, prote\u00edna indispens\u00e1vel para boa sa\u00fade da pele. Al\u00e9m disso, pode gerar les\u00f5es cut\u00e2neas e manchas, bem como agravar aquelas j\u00e1 existentes. Por isso, \u00e9 imprescind\u00edvel cuidar da pele para mant\u00ea-la sempre saud\u00e1vel e livre de doen\u00e7as\u201d, pontua. <\/p>\n\n\n\n
Confira as orienta\u00e7\u00f5es detalhadas da especialista para quem deseja ter uma pele protegida durante o ver\u00e3o: <\/p>\n\n\n\n
Higieniza\u00e7\u00e3o da pele: realizar a limpeza da pele pelo menos duas vezes ao dia \u00e9 essencial para a remo\u00e7\u00e3o de res\u00edduos e impurezas que aderem ao rosto. \u201cNo ver\u00e3o, essa etapa doskincare<\/em> \u00e9 ainda mais importante, pois o calor excessivo aumenta a atividade das gl\u00e2ndulas que produzem sebo, consequentemente aumentando a oleosidade. Importante usar sabonete de acordo com seu tipo de pele para uma melhor efetividade\u201d, ressalta. <\/p>\n\n\n\n Filtro solar:<\/strong> o uso de filtro solar precisa ser feito tanto nos momentos de lazer quanto em atividades di\u00e1rias, j\u00e1 que o fotoenvelhecimento tamb\u00e9m ocorre a partir da luz vis\u00edvel. O ideal \u00e9 investir em itens com fator de prote\u00e7\u00e3o solar acima de 30 e prote\u00e7\u00e3o contra os raios UVB e UVA, al\u00e9m de evitar o sol entre 10h e 16h. <\/p>\n\n\n\n \u201cImportante atentar-se \u00e0 durabilidade da prote\u00e7\u00e3o proporcionada pelo produto. \u00c9 desej\u00e1vel que seja reaplicado a cada 2 horas ou sempre que entrar na \u00e1gua. Al\u00e9m de prevenir manchas indesejadas, envelhecimento precoce, queimaduras e insola\u00e7\u00e3o, usar protetor solar tamb\u00e9m previne o c\u00e2ncer de pele\u201d, alerta Kalyne. <\/p>\n\n\n\n Banhos\/uso de sabonetes: <\/strong>Para quem quer se refrescar com banhos, \u00e9 indicado que os sabonetes s\u00f3 sejam utilizados duas vezes ao dia: na rotina diurna e noturna. Mesmo que a pele esteja oleosa, o ideal \u00e9 n\u00e3o lav\u00e1-la mais de duas vezes com sabonete, pois pode causar efeito rebote. \u201cA indica\u00e7\u00e3o \u00e9 que seja utilizado sabonete apenas duas ao vezes ao dia. Nos outros momentos, pode utilizar um papel seda ou papel toalha para tirar o excesso da oleosidade\u201d. <\/p>\n\n\n\n Hidrata\u00e7\u00e3o:<\/strong> Deve-se aumentar a ingest\u00e3o de l\u00edquidos e abusar da \u00e1gua, do suco de frutas e da \u00e1gua de coco. Tamb\u00e9m \u00e9 indicado usar um bom hidratante di\u00e1rio, que ajuda a manter a quantidade de \u00e1gua na pele. No banho, recomenda-se usar sabonetes compat\u00edveis com o tipo de pele, por\u00e9m, sem excesso. A temperatura da \u00e1gua deve ser fria ou morna, para evitar o ressecamento. <\/p>\n\n\n\n \u00a0Alimenta\u00e7\u00e3o:<\/strong>\u00a0Deve-se dar aten\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m, \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o: alguns alimentos podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o contra os danos solares. \u00c9 o caso da cenoura, da ab\u00f3bora, do mam\u00e3o, da ma\u00e7\u00e3 e beterraba, pois cont\u00eam carotenoides \u2013 subst\u00e2ncia que tem importante a\u00e7\u00e3o antioxidante. \u201cAlimenta\u00e7\u00e3o influencia no aspecto da pele, diretamente. \u00c9 atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o que o organismo consegue absorver alguns tipos de vitaminas que s\u00e3o vitais\u201d, finaliza\u00a0Kalyne\u00a0Barros.\u00a0 Os cuidados com a pele precisam ser frequentes, independentemente da \u00e9poca do ano. Mas, com a chegada do ver\u00e3o, as altas temperaturas, o tempo seco e a polui\u00e7\u00e3o fazem com que a pele sofra ainda mais com ressecamento, oleosidade e acne, por exemplo. Por isso, \u00e9 necess\u00e1rio n\u00e3o se descuidar e intensificar a prote\u00e7\u00e3o ao […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-313","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marceloefron.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/313","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marceloefron.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marceloefron.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marceloefron.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marceloefron.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=313"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marceloefron.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/313\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":315,"href":"https:\/\/marceloefron.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/313\/revisions\/315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marceloefron.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marceloefron.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marceloefron.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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